育毛をしようとしている方の多くは、育毛剤に頼ることが多いと
思われますが、その前に、頭皮の血行の状態に気をめぐらせて
ほしいと思います。
頭皮の血行が悪いと、頭に栄養が行き渡らなくなり、髪の毛が
うまく育たなくなってしまうんです。
専用育毛剤を使うだけでなく、日々の食事に気をつけて、
頭皮マッサージをすることも大事なのです。
より効果的なマッサージをするには、入浴時や風呂上りなど、血行が
勢いづいている状態でやるのが効果的であるといわれています。
シャンプーや発毛剤を塗るとき、頭全体を指で包み込むように
しっかりともみ上げてください。
頭頂部に向かって、前頭部、側頭部、後頭部へと順番に頭皮を
持ち上げるようにしていくと効果がぐんとあがります。
また、頭を軽く叩くというのも良いとされています。
1日10分程度のマッサージで効果はありますので、
頭皮を爪などで傷つけないように注意しながら行ってくださいね。