体調を崩してからここ最近、食生活に明確な変化が訪れた。
それは、満腹までご飯を食べられなくなった、ということである。
少食気味であることは、体調を崩したときから感じていたのだが、
体調がいいと感じているときに、お腹いっぱいご飯を食べると、
その後の胃もたれ、そして微妙な吐き気が辛いのである。
従って、一度の食事で食べられる量が、どうしても少なくなって
しまっているのである。
その代わり、食後にちょっとしたデザートのようなものが
欲しくなってくるようになった。
食べたくなるのは、アイスクリームなどの甘いもので、
食後しばらくしてから、何となく食べたくなってくるのだ。
体には良くないだろう、とは思いながらも、ご飯が満腹まで
食べられない分、そういったところで補おうとしているようだ。
また、甘いモノがほしい、ということは、糖分が足りていない、
ということになるのかもしれない。
何だかOLさんみたいな食生活になってしまっている。
大好きだったお酒も、それほど飲めなくなってしまったし、
何と言うか、食事だけを見ると、別人になったような感じがする。
久しぶりに、ああ食べた、お腹が苦しい、と言ってみたいのだが、
今の状態でそんなことをすると、胃の痛みで眠れなくなりそうだ。